我的牙齿肉有一个洞，而且非常痛

病情分析：这是龋齿了.治疗龋齿的主要方法是充填.即将龋坏组织去除净.作成一定的洞形.清洗.消毒以后.用充填材料.指导意见：养成良好的饮食习惯是关键：（1）控制零食.为糕点.糖果.蜜饯.饮料等；

（2）调制食品结构：含糖少致龋力小.含纤维多抗龋性强；（3）合理安排饮食时间.应定时进食.食后漱口.刷牙.