长时间手臂手腕肩背酸痛

您好，一般颈肩手臂疼痛，是由于长期的保持一种姿势，缺乏运动，血液循环较差，气血经络不通，不通则痛。如果再感受风寒湿邪，酸痛就会加重。

指导意见您好，您可以通过中医按摩针灸治疗，同时可以配合刮痧拔罐。加强颈肩部以及手臂的锻炼，促进血液循环，缓解肌肉僵硬。

注意保暖，不要着凉。