问患者提问

经常的脱发要注意什么饮食好的？

我是生了宝宝有五个月了，就是感觉自从生了小孩以后，头发掉的特别的多，也不知道是怎么一回事，觉得这样下去的话，肯定会掉光的，想来这里咨询一下，这个情况要怎么来缓解下。想得到怎样的帮助：经常脱发要注意什么饮食好？

提问时间：2022-01-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉

相关问题