一晒太阳一运动全身瘙痒，这是怎么回事？

医生你好，前段时间由于受伤没有晒太阳，也没有怎么运动，现在只要一运动，一吃热食，或者一晒太阳，全身都会刺痒，但没有太明显的症状，一抓的话会红，一凉快下来症状就会消失，吃了很多抗过敏的药也不见好，这是怎么回事呢，查了过敏源，也没搞清楚对啥过敏，真是愁死了，请问这是属于什么原因呢，有哪些药物比较有效，应该注意什么呢，一直不晒太阳，还是慢慢的适应去晒太阳，求医生解答。