我每天风吹日晒毛孔粗大黑头又多应该怎样办

病情分析： 你好，黑头是硬化油脂阻塞物,通常出现在颜面的额头,鼻子等部位,当油脂腺受到过分刺激,毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时,在鼻头及其周围部分,经常会有油腻的感觉.这些油脂最终会硬化,经氧化后成为黑色的小点,这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物.平时注意清洁卫生,多吃新鲜蔬菜水果.意见建议：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。

多吃蔬菜、水果.保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。