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男人如何保养自己的身体

我是一个数35岁的男人，想让自己能活得久一点，现生活的压力太大了，如何保养自己

提问时间：2021-10-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽，药物则有玉苁蓉,金匮气丸,右归丸等以上是对“男人如何保养自己的身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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