您好,根据您所描述的,力月西是镇静药片,每个人对力月西的敏感度不一样,一般是可以睡4到6个小时,建议最好是需要进行降压,降低自己的目标,通过运动去释放一下压力,睡前可以听一下轻音乐,建议最好是不要使用药物来助眠,以免引起依赖性。
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