失眠多梦的原因

失眠多梦主要是由于心神不安或者心神失养所导致。可能的原因有以下几种：情志失常。比如情志不遂、郁怒伤肝、气郁化火、上扰心神而致，或者忧思过度伤及心、脾，营血亏虚导致心神不安。

又或者暴受惊恐导致心虚胆怯、神魂不安而致；饮食不节。如果暴饮暴食导致脾胃受损，酿生痰热、痰热上传可以引起胃气失和而引起失眠多梦。

如果常常饮浓茶、咖啡、酒之类的饮料也能够引起；然后，劳逸失调。