上牙床起硬的疙瘩，一按就疼。

病情分析：你这种情况可能是牙槽骨增生，可能由慢性炎症、创伤或其他一些不明原因刺激所致。指导意见：你这种情况最好去医院检查清楚，如果是由炎症引起的牙槽骨骨质增生要及时治疗，先消炎消肿，再配合局部按摩治疗，坚持用手按摩增生部位。

如果是局部刺激引起的，首先要去除刺激物。