今年不知不觉做爱的次数明显减少了，一周一次都不想做

病情分析： 你好；延长做爱的时间要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

不要过于紧张。意见建议：介绍以下几种方法：第一；分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。

这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。第二；机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。

第三；增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养，祝你健康。