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摔倒了，导致肌肉拉伤。

摔倒了，导致肌肉拉伤。前两天摔倒了，骨头没事，但是腰部不能动了，而且很疼。怎么治疗？吃药，贴的膏药。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。

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