问患者提问

我是不是患有了强迫症了？

我最近晚上常常睡不着，就强迫自己睡觉，还经常强迫自己做这做那，强迫自己数数，平时根本就不是这样的，我是不是患有了强迫症了？该怎么办呢？想得到怎样的帮助：这要怎么治疗呢？

提问时间：2022-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

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