问患者提问

什么方法减肥效果好？

我最近两年在不知不觉中长了个大大的啤酒肚，穿上衣服也不好上，走起路来也连呼带喘的，弯腰系鞋带都别扭，我最近打算减肥了，想咨询一下什么方法减肥效果比较好呀？想得到怎样的帮助：什么方法减肥效果好呀？

提问时间：2021-08-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，目前对于减肥来说需要采取综合措施，包括节食，运动，结合拔罐减肥，针灸减肥等等。任何减肥措施成功以后，要养成一个健康的生活习惯，包括低脂肪，低热量饮食，坚持运动等等，这样才能防止反弹，否则没有任何方法可以防止反弹。

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