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跑步和跳远后脚麻而且酸，还能继续运动吗

跑步和跳远之后脚就麻麻的。早上起来就很酸，请问还能继续跑步和跳远吗？脚麻而且酸

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果您平时的运动量比较少的话，经过跑步或者跳远以后可以导致乳酸堆积过多，所以可以导致麻木和酸痛的发生的，如果症状比较明显的话，建议您不要继续跑步和跳远，但是如果症状比较轻，这个还可以继续的，关键您要注意养成一个爱运动的习惯，适当进行一些按摩，有利于缓解症状

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