用脑过度吃什么好？

用脑过度可以适当的吃富含维生素b族的蔬菜和水果，多吃蛋黄、猪脑等食物，里面含有丰富的卵磷脂，可以补充脑细胞需求的营养。

适当的喝牛奶蜂蜜水，及时为人体补充能量，可以缓解疲劳。长时间用脑过度很可能会引起记忆力下降、听力下降、注意力不集中，在生活当中要合理的用脑，以免引起头痛的症状。