病情分析：34岁女，睡眠质量差，有眼睛疼、头疼等躯体症状，建议先做身体的检查。指导意见：建议先到当地正规医院做一个身体的检查，看是否有身体的疾病。
建议平时多休息眼睛到大自然里走走，多培养一些兴趣爱好，如运动，旅游，唱歌等，早睡，睡前可以听听音乐，保证睡眠质量。
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