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备孕前怎么调养身体

我现在已经结婚一年了，准备要孩子了，想问一下需要怎么调养身体？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

备孕前调理身体，首先要看体质如何，如果需要进行调养，需要提高体内的叶酸，可以预防胚胎的发育畸形。平时就是要注意养成良好的生活习惯，比如说每天散步或者是跑步，半个小时，要锻炼一下身体，提高个人的抵抗力和免疫力。

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