手脚冰冷手掌又出汗

病情分析：手脚冰凉多与身体受凉有关，所以保暖是调养的重点。指导意见：在睡觉时，尤其要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。

平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。在起居调养方面，应根据秋冬季节的时间规律，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠，这可以有利于阳气潜藏。

同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。