脖子扭到了一动就疼怎么办

您好，根据您的情况，您的可能被颈椎病找上了，建议可以去正规专业医院进行治疗，恢复还是需要一段时间的，应在医生的建议下采取适合自己的方法进行治疗。

脖子受伤是很痛苦的，不仅影响日常生活和工作，自己还要忍受巨大的痛苦与折磨，对此应积极采取治疗措施，脖子关系着颈椎，是非常重要的部位，平时应保护好，避免长期保持同一个姿势，空余时间应活动活动。