吃左旋肉碱必须配合运动才有用吗

病情分析：你好，这样说的。首先左旋肉碱没有明确的减肥的效果。科学研究并没有明确结果。这个是最近几年被炒热的一个产品。

如果真正明确有效果。那么早就被归到药物范畴去了的。可它还是保健品。就可以知道实际上并没有明确效果。不要被商家那些说法骗了的。

指导意见：而且本身体内不缺左旋肉碱。平时吃的食物当中也很多都是含有的。靠额外补充也没有什么意义。还有节食也减不了肥。

要减肥请踏踏实实锻炼。加上饮食方面做好规划管理才行。不要投机取巧。没时间运动如高三这个时间。建议饮食先做好合理的情况。

以后高考结束有时间后再好好运动减肥。