问患者提问

减肥那种方法是比较健康的呢？

健康咨询描述：身材在我生孩子后就走样很多，因为身材的原因我开始自卑，我吃过减肥的药物，开始有效果，反弹的比较严重，反而比以前的体重还要重很多，所以我打算找一个比较健康的减肥方法。想得到怎样的帮助：减肥那种方法是比较健康的呢？

提问时间：2021-06-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，想要减肥还是运动减肥是最健康的，每天晚饭之后快走一个消失，或者游泳一小时都是可以的，要注意饮食，不吃辛辣刺激的，还有小食品，饮食清淡营养，晚饭更改成水果餐效果更好。

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