减肥时可以吃蜂蜜吗

蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质，蜂蜜可以起到润肠通便的作用，而且热量低，减肥期间是可以喝一些蜂蜜的。蜂蜜还可以润肺排毒，美容养颜。

但是也要注意不应该用蜂蜜代水，平时还是应该多喝温开水的。而且蜂蜜不可以空腹喝，每天早晨起来先喝一杯温开水，然后再喝蜂蜜水。

蜂蜜应该用40度以下的温水冲服，水温过高会破坏蜂蜜的营养成分的。