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患者提问

牛奶发面馒头健康吗

最近听说吃牛奶发面馒头对人身体很好,想自己也做着吃,但是不知道健不健康了,想问问牛奶发面馒头健康吗?
提问时间:2020-01-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    牛奶富含优质蛋白,富含钙,维生素B以及锰,磷,锌等多种营养素,小麦面富含碳水化合物与蛋白质,以及维生素与多种矿物质,由于小麦粉中赖氨酸的含量少,所以,蛋白质的利用率比较低。

    如果加入牛奶就使得蛋白质的利用率增高。营养素更加全面。

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