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抑郁症多梦怎么办

前几天检查自己得了抑郁症，可这几天晚上总是做梦，很频繁，想知道抑郁症多梦怎么办？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是因为晚上睡觉时，身体里的细胞并没有休息，还在活动，只是运动的速度减慢了，这是大脑产生的一种生理现象，不用太在意做什么梦了，有什么意义，晚间梦的多了，有可能是白天工作或生活中的压力造成的，试着放松心情，加强体育锻炼，很快就会缓解的。

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