你好,1平时一定要保持心情愉悦,轻松,劳逸适度,充足睡眠。2减少外界对面部神经的刺激:注意不要用冷水洗脸(温水最好)3平时不忙的时候多做一些面部的基本锻炼,4少吃点辛辣刺激的东西5多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素。
6可以适当的做一些按摩
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