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宝宝体质虚平时要怎样调理？

宝宝从小就体质虚，不比其他小孩身体强壮，各种营养品都给补上了，但都没有效果，也不知道是否因为遗传，因为我也是体质虚的人。看着宝宝发育不良的样子，很是心疼。想得到怎样的帮助：宝宝体质虚平时要怎样调理？

提问时间：2021-10-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，宝宝体质虚要适当的运动、充足的睡眠和愉快的心情。您每天给宝宝的食物要包括粮谷类、禽肉类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物，每天让宝宝在户外运动不少于30分钟，这样有利于骨骼的发育，也有利于提高免疫力。

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