我的脖子疼的不能转动，一转动就疼的受不了

你好，建议颈痛片，活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻，窜痛。

首先保证充足的睡眠，可使用镇痛安眠枕；做些颈肩背部肌肉的锻炼；可使用热敷对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！