脚扭了，淤青了，怎么办

病情分析：扭后应当先确定是否只是局部软组织损伤，如果确定只是局部软组织损伤，而且是在扭伤24小时之内，可以选择局部冷敷的办法；

如果超过24小时可以选择局部热敷。指导意见：用药方面可以选择一些消炎去肿的局部外用药，如红花油外敷局部并进行按摩等，没有特别有效的治疗药物，两周后一般都可以自愈。

如果损伤到骨头就需要到正规医院的骨伤科就诊了。