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抑郁不开心,心中憋

我和我喜欢上了一个男生,但他不喜欢我,他喜欢我最好的朋友,后来我发现他们在一起聊天聊的很开心,我的好朋友还去找他安慰,我什么都不能说,一个我最好朋友,一个是深爱的男人,我什么不想伤害,我就一直忍着,我说过我退出,祝福他们,但是我就难过!我该怎么办
提问时间:2022-07-08
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好!遇到冲突、挫折和过度的精神压力时,要善于自我疏解,如参加文体、社交、旅游活动等,借此消除负面情绪,保持心理平衡。

    如果实在不能解决,则需要做专业的医院进行治疗。

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