根据你的这种情况，应该注意一下是否有腰椎间盘突出，可以通过影像学检查来确诊，一般情况下，你的这些表现可能是由于椎间盘突出引起的，椎间盘突出时，可引起压迫的神经所支配的区域出现疼痛，麻木等不适症状。
可以通过理疗，推拿，贴服膏药等方式来缓解症状。
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