你好，痛经厉害的时候可以喝点红糖水，能加一些益母草是更好的。另外，红糖山楂桂枝茶、乌梅红糖茶、益母草当芎茶等都具有缓解痛经的作用。
另外，还要搞清楚自己痛经的原因，预防是很重要的，多了解一些痛经的常识。
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