问患者提问

颈椎病要睡枕头吗

我常年都是患有颈椎病的，已经七八年了，经常有颈椎痛，头痛的症状，颈椎病是不太好治的，我也试过很多治疗的方法，但也都是能缓解，不能治愈，后来我听一个朋友说他不睡枕头，坚持了一两年，颈椎病就好了。想得到怎样的帮助：请问颈椎病患者能不能睡枕头的呢？应该怎么睡比较好？

提问时间：2021-10-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：，颈椎病的患者并不是不能枕枕头，而是枕头的高度要合适，在15cm比较合适，还有就是日常要注意避免长时间的坐位，比如长时间的使用电脑、打麻将等指导意见：指导意见：注意平时的护理很关键,　（1）不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.（2）必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.

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