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患者提问

晚上睡觉老是想东想西可是都是不由自主的

晚上睡觉老是想东想西 可是都是不由自主的 有的时候突然反应过来 赶紧就不继续想下去 可是一会又不由自主的开始想一些天马行空的东西 有的时候到了凌晨3,4点才反应过来 原来我想了这么久 可是再想睡觉也睡不着了关键是也没有时间睡觉了  每天都这样 可是就是不由自主 控制不住
提问时间:2020-05-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,睡眠中睡不着,天马行空的,是思维比较混乱的表现,你可以补充维生素b族,维生素c谷维素,促进安眠,平时多吃虾皮牛奶蔬菜补充钙质和维生素c促进安眠。

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