腰的骨头撞倒硬的东西，有何办法

病情分析：你所说的这种情况最常见的是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。指导意见：应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时应该多休息，避免不当的活动和刺激，调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。

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