大腿根特别粗，怎样能瘦下去呢？请问医生。

健康指导：减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。饮食要多样化、平衡，不偏食忌食、粗细搭配，应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。

少食不宜消化食物；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；忌吃高脂肪食物；忌食干燥食物；控制有刺激性食品。