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肠胃不好如何调养

今天朋友和我她肠胃不好，请问一下肠胃不好如何调养？

提问时间：2020-10-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肠胃不好建议去医院进行调理，要多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，少吃辛辣、油腻、生冷、高糖、高脂的食物。如果排除了器质性疾病，可以通过以下方式进行调理：饮食方面需要均衡膳食，还需要保证充足的睡眠，适当参加体育锻炼，要保持心情舒畅。

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