乳房有一个不疼的包块

病情分析：你好“小乳头都是凹陷的，为什么是小乳头？如果发现包块，要通过这个包块的具体特点，才能分析可能是什么病变的，如硬度、活动情况、与周围组织的关系，具体的生长部位等等。

指导意见：建议就医检查，做一下彩超检查为好。如果活动度好，质地中度硬，边界光滑，一般多是纤维瘤或腺瘤，是最多见的良性肿瘤。

但需要除外恶性肿瘤（如果是它导致的乳头凹陷，不能忽视它）。因为没有看到你的这个包块的具体情况，上述分析和指导意见供你参考。