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请问晚上不吃饭对身体好吗?

健康咨询描述:你好,我在看网上看说晚上不吃饭对身体好,而且还可以减肚子,我有半个多月晚上都不吃饭了,肚子也瘦了,请问晚上不吃饭对身体好吗?有害吗?
提问时间:2021-09-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,这种说法是不正确的。建议不要这样做的。指导意见:虽然短期内看起来好像瘦了。但是这样直接会导致身体基础代谢率降低。

    最新研究是7年内都会反弹的。而且有40%左右比原来还胖。建议要减肥还是别靠这样不靠谱的方法。多运动才好的。

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