高血糖怎么办

一、高血糖可以通过调整饮食结构控制血糖。 高血糖要选择含糖量低的水果，如梨、苹果、柚子等，含糖量高的水果不要吃，如甘蔗、荔枝、香蕉等。水果最好在两餐之间吃，不宜过量。 大米、小米、小麦、玉米等常见的主食都可以食用，少吃粽子、汤圆等糯米类食物，油条、汉堡等高糖、高油类食品不要吃。 绿叶菜、茄子、土豆等常见蔬菜都可以吃，辣椒、榨菜、酸菜等辛辣菜和腌菜要少吃，忌吃甜菜、糖蒜等高糖菜；食用油最好选择橄榄油、花生油等植物油，不要吃动物油。

二、高血糖可以通过适当运动控制血糖。 如果没有皮肤方面的并发症，可以适当做水中运动，不仅可以锻炼身体灵活性，还能消耗热量；散步锻炼是个不错的方法。 平时在家可以定期测量一下血糖，根据血糖变化及时调整饮食结构，也为医生的用药指导提供参考依据。 食物只有增益作用，没有治疗效果，必要时要使用降糖药物及胰岛素等。建议在医生的专业指导下进行治疗。