老师请问我小腿酸涨，腰围涨

病情分析：你好，你这个情况考虑是腰椎病导致的，要到医院做个腰椎ct明确诊断。指导意见：可以做下针灸，推拿，理疗治疗。

平常不要弯腰过多，不要劳累过度，不要久站，不要久坐。平常多做拱桥，飞燕运动。以上是对“老师请问我小腿酸涨，腰围涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！