减少体重20%以内的情况皮肤松驰的问题可以用运动来缓解，每周三次以上出汗的运动可以增加皮肤的血液循环，增加皮肤温度和养料氧气的供给以及废物的排出。
可以帮助紧致皮肤，增加弹性。但如果减体重超过20%，皮肤松驰的情况不可避免。
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