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左脚踝韧带撕裂、肌腱拉伤

的活血化瘀的药，喷过、涂过药想得到怎样的帮助：1:我可以尝试着下地走路么？我前两天试着一瘸一拐的走过，晚上又肿起来了。2:我应该什么时候开始做康复训练呢？是等到肿退光还是等能够正常走路呢？现在走路的话还要痛，乞丐弯不下去，就是脚背不太抬得起来。

提问时间：2021-04-14

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