维生素e食物，含量高的，有哪些？

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等　果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药　坚果包括杏仁、榛子和胡桃　压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等　此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽。