病情分析：手过度活动导致的疼痛不适需要考虑适当做理疗，近期避免劳累，如果持续不缓解可以考虑进一步检查指导意见：手扭伤，建议疼痛严重可以用云南白药气雾剂局部外用。
或者其他一些活血化瘀的药物。短期不宜打篮球拉单杠！
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