问患者提问

晚上吃东西好吗

前我就停止了晚上吃东西,但睡前40分钟喝杯牛奶,但现在我听说空腹喝牛奶不好,难道影响钙的吸收?所以我现在不知道晚上吃一点含淀粉的东西,如一个面包有没有问题,谢谢

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前吃东西不好,会对肠胃有较大的伤害.一般建议睡前一个半小时不要再进食.空腹喝牛奶主要是牛奶的营养成分被当成普通食物了,所以不好.一般而言是普通进餐6,7分饱后喝牛奶.效果最好。

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