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腰难受沟子尾巴骨旁边也沉能

以前有点疼，可是最近疼的厉害了，就是腰部和尾巴骨那地方很疼，以前一直不在意，也没有去医院看过，这样很受罪的饿，坐不下，就是坐下了也做不久，很是受罪。想得到怎样的帮助：请问，腰部很难受尾巴骨旁边也是很疼，这是怎么了该怎么治疗？

提问时间：2021-07-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，长期不合理姿势是会造成腰痛的，矫正姿势是康复的关键。倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。

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