你好:根据你叙述的情况，睡觉前锻炼身体也可以，可以做一些活动量小一些锻炼活动，不适合做剧烈活动，这样会影响睡眠的。
祝你生活愉快！
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
