需要吃点什么？

病情分析：您好，这个情况多可以吃点健脑的食物，指导意见：目前健脑效果比较好的食物包括，鹌鹑蛋，再就是动物肝，还有鱼类，豆制品，小米（有健脑主之称），各种坚果（主要是核桃和芝麻），黄花菜（称为健脑菜），大枣，以及各种水果（可以多吃菠萝，香蕉，猕猴桃，柠檬），以上食物要经常食用，合理搭配，均衡营养，方能达到最佳健脑效果以上是对“需要吃点什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！