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做俯卧撑做的上半身浑身肌肉酸痛

做俯卧撑做的上半身浑身肌肉酸痛，是继续坚持锻炼，还是休息到浑身不酸痛再继续

提问时间：2020-06-09

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

出现你这个情况之后，你应该暂缓一两天，然后继续进行锻炼。目前你的肌肉里面乳酸堆积比较多，暂缓一两天以后进行锻炼，会起到很好的疼痛缓解效果。

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