我的乳房胀痛发紫硬硬的

你好，根据描述的症状看初步考虑的是乳房卫生不洁，局部感染引起的现象。多与日常生活卫生不洁，长期慢性炎症刺激引起。

另外也要考虑个人情绪不良导致。保持乳房卫生清洁，日常生活饮食方面清淡些，可以适当采取热敷，用热毛巾敷下，日常生活饮食方面也要好好调理，可以去医院检查下，做个b超